EØM
Energy of Movement
Energy of Movement
Метод движения и энергии от Екатерины и Олега Мишаковых.
Верни движение - верни энергию
Верни движение - верни энергию
Смысл метода EØM
“Современный человек теряет энергию не из-за возраста, а из-за потери движения.”
Тело зажимается
Дыхание становится поверхностным
Энергия падает
EØM возвращает движение - а вместе с ним энергию, силу и ясность.
Элементы метода EØM
«Движение управляет энергией.
Энергия формирует состояние.»
Энергия формирует состояние.»
Движение (Movement)
Движение является источником энергии и управляет ею.
Энергия
(Energy)
(Energy)
Энергия формирует состояние человека. Она является главным показателем здоровья и жизнеспособности, определяет уровень активности и ясности мышления.
Состояние
(State)
(State)
Состояние зависит от дыхания и энергии. Оно определяет общее самочувствие и устойчивость человека в различных жизненных ситуациях.
Основные направления практики EØM
Movement
Силовые и функциональные тренировки для восстановления энергии через движение.
Energy
Работа с дыханием и нервной системой для гармонизации внутренней энергии.
State
Практики восстановления и достижения ясности ума и тела.
Интеграция направлений
Совместное использование всех трёх направлений для достижения баланса и гармонии в жизни.
Метод реализуется через протоколы EØM
EØM Strength
Протокол для укрепления тела и развития силы.
EØM Athletic
Протокол для улучшения спортивных результатов и физической формы.
EØM Outdoor
Протокол для движения вне зала. Походы, фитнес-туры
Ритуал начала дня с EØM
Каждый день начинается с движения.
20 минут практики возвращают энергию телу и заряд на весь день.
20 минут практики возвращают энергию телу и заряд на весь день.
Принципы метода EØM
-
Движение — источник энергии - Простота важнее сложности
- Сначала освободи движение
- Дыхание управляет состоянием
- Сила - основа устойчивости
- Ритм важнее усилия
- Энергия - главный показатель
Система EØM 365
Годовая система движения, энергии и состояния.
Войдите в систему.
Войдите в систему.
Индивидуальный подход
Программа учитывает ваши потребности и цели, предлагая персонализированный план занятий.
Комплексное воздействие
Система охватывает три ключевых элемента: движение, энергию и состояние, обеспечивая гармоничное развитие.
Долгосрочная поддержка
Годовая программа обеспечивает постоянное сопровождение и мотивацию на протяжении всего периода занятий.
Простота и доступность
Методика основана на простых принципах, которые легко внедрить в повседневную жизнь.
Миссия EØM
Помочь людям восстановить
энергетический баланс через движение и развить устойчивое физическое состояние для полноценной жизни.
энергетический баланс через движение и развить устойчивое физическое состояние для полноценной жизни.
Контакты
Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по указанным контактам.
eom365@mail.ru
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
c политикой конфиденциальности
Изображения: Unsplash [Robert Clark, Khaled Ali, Vitaly Gariev, Mathias Reding, Zoltan Tasi, Nicholas Sorrenti, Robert Stump, Towfiqu barbhuiya, Ginger Jordan, Natalie Kinnear, Sven Eisenschmidt, Sergio Kian, Alfonso Scarpa, Ilyuza Mingazova, Jaspinder Singh, bruce mars, Irish83, Juan Pablo, Danny Rienecker, Logan Voss, János Venczák, Amine Hajjem, Aldrin Rachman Pradana].
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
